在校园体育活动中，体育委员扮演着至关重要的角色，他们不仅负责组织训练，还需关注同学们的身体健康与安全，特别是在高强度的体育活动后，如何帮助同学们正确使用药物以促进快速恢复，是体育委员应掌握的技能之一。
了解不同药物的用途与副作用是基础，运动后使用非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解肌肉疼痛和炎症，但需注意其可能引起的胃肠道不适，而蛋白粉等营养补充剂则能加速肌肉修复，但过量使用可能导致肾脏负担。
体育委员应指导同学们在运动后适当休息，确保身体得到充分放松后再进行药物补充，以减少对心脏的额外压力，提醒同学们遵循药物使用说明，不随意增减剂量，避免药物间的相互作用。
作为体育委员，在促进同学们健康的同时，也要成为他们用药安全的守护者，确保每位同学都能在安全、科学的环境中享受运动的乐趣。
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