随着秋分的到来，自然界进入了一个由热转凉的过渡期，在中医理论中，这一时期人体也需相应调整以适应季节变换，保持阴阳平衡，对于需要药膳食疗辅助治疗或保健的人群而言，秋分时节的调整尤为重要。
首先，应减少辛辣、温燥食物的摄入，如辣椒、生姜等，以免加重体内燥热。其次，可适当增加滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等，以帮助肺部润泽，缓解秋季的干燥。再者，考虑到秋分后气温逐渐下降，可适量食用一些温补之品，如羊肉、核桃等，以增强机体的御寒能力，秋分时节也是调养脾胃的好时机，可适当食用山药、莲子等具有健脾益胃功效的食物。
秋分时节的药膳食疗应注重滋阴润燥、温补脾胃，以顺应自然界的收敛之性，维护身体的健康与平衡。
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秋分时节，药膳食疗宜润肺养阴、温补脾胃以顺应自然凉意渐浓的转变。
秋分药膳宜温润，增补肺肾之需以顺应干燥凉意。
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